家で簡単に全身運動！初心者にぴったりなフィットネス機器3選

これから運動を始めたい方には、自宅で気軽に使えるフィットネス機器がおすすめです。初心者でも取り組みやすいバランスボールやヨガマット、エクササイズバンドなどを使って、楽しく全身運動ができるアイテムを紹介します。